Kasihterbaru.online – Gejala gula darah yang meningkat secara tiba-tiba bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan yang memerlukan perhatian segera. Mengetahui gejala gula darah yang naik penting, terutama bagi mereka yang memiliki risiko diabetes. Gula darah tinggi, atau hiperglikemia, terjadi ketika kadar glukosa dalam darah lebih tinggi dari normal. Jika tidak segera tertangani, kondisi ini dapat berdampak serius pada kesehatan tubuh.
“Baca Juga : Limfoma Hodgkin Disebabkan oleh Apa? Ini Penjelasannya “
Gula darah tinggi, atau hiperglikemia, adalah kondisi di mana kadar gula darah seseorang melebihi ambang batas normal. Umumnya, kadar gula darah yang sehat berada di kisaran 70-140 mg/dL, tergantung pada waktu makan dan aktivitas fisik. Hiperglikemia terjadi ketika pankreas tidak mampu memproduksi insulin yang cukup atau ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan baik.
Salah satu tanda utama gula darah yang naik adalah rasa haus yang berlebihan, atau bisa juga dengan polidipsia. Kondisi ini terjadi karena tubuh berusaha mengeluarkan kelebihan gula melalui urine, sehingga menyebabkan dehidrasi. Akibatnya, Anda akan merasa sangat haus dan membutuhkan asupan cairan lebih dari biasanya.
“Simak juga: Manfaat Mangifera indica: Mencegah 5 Penyakit Berikut Ini “
Jika Anda merasa lebih sering buang air kecil daripada biasanya, ini mungkin menjadi tanda gula darah yang meningkat. Saat kadar gula darah tinggi, ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring dan mengeluarkan glukosa dari dalam tubuh. Proses ini menyebabkan Anda sering buang air kecil, terutama pada malam hari.
Kelelahan yang tidak wajar dan terjadi terus-menerus juga merupakan gejala gula darah tinggi. Tubuh tidak dapat memproses glukosa menjadi energi secara efisien ketika kadar gula darah naik, sehingga tubuh merasa lemah dan kurang bertenaga. Kelelahan ini dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Penglihatan kabur sering kali terabaikan, namun ini juga merupakan salah satu tanda dari peningkatan gula darah. Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan perubahan pada lensa mata, yang pada gilirannya menyebabkan penglihatan menjadi kabur atau buram. Jika tidak segera teratasi, kondisi ini dapat menyebabkan masalah penglihatan jangka panjang.
Kulit kering dan gatal adalah gejala lain dari gula darah yang tinggi. Tingginya kadar glukosa dalam darah dapat menyebabkan penurunan sirkulasi darah, yang mengakibatkan kulit menjadi kering dan mudah iritasi. Kulit kering yang terus-menerus juga dapat menjadi tanda masalah kesehatan lainnya, sehingga sebaiknya terperiksa lebih lanjut.
Kadar gula darah tinggi dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyembuhkan luka. Hal ini terkarenakan sirkulasi darah yang terganggu dan penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh. Jika Anda memiliki luka yang sulit sembuh, segera konsultasikan dengan dokter, karena ini bisa menjadi tanda adanya gangguan metabolisme glukosa.
Jika berat badan Anda menurun secara drastis tanpa alasan yang jelas, ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda tidak mendapatkan cukup energi dari glukosa. Kondisi ini terjadi karena tubuh mencoba menggunakan lemak dan otot sebagai sumber energi alternatif ketika gula darah tidak dapat diolah dengan baik. Kehilangan berat badan secara tiba-tiba ini sebaiknya tidak hiraukan.
Meningkatnya gula darah dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan jika tidak segera ditangani. Berikut beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengontrol gula darah:
Konsumsi Makanan Seimbang: Mengonsumsi makanan yang kaya serat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian utuh, dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
Olahraga Secara Teratur: Aktivitas fisik membantu tubuh menggunakan glukosa lebih efektif, sehingga kadar gula darah tetap dalam batas normal.
Rutin Mengontrol Gula Darah: Pemantauan rutin kadar gula darah penting untuk mengetahui apakah kadar gula dalam tubuh Anda berada di batas yang aman.
Konsultasi dengan Dokter: Konsultasi dengan dokter secara berkala sangat penting bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko tinggi, agar dapat mengambil tindakan yang tepat dalam mengontrol kadar gula darah.
Mengetahui gejala-gejala gula darah yang tinggi sangat penting untuk mencegah komplikasi serius yang mungkin terjadi. Jika Anda atau orang terdekat Anda mengalami gejala-gejala seperti rasa haus yang berlebihan, sering buang air kecil, kelelahan yang tidak wajar, penglihatan kabur, atau luka yang sulit sembuh, segeralah berkonsultasi dengan tenaga medis. Dengan pengelolaan yang tepat, Anda dapat mengontrol gula darah dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.